Щоденний чек-лист щасливого батьківства
Якісний час: приділити дитині хоча б 20 хвилин абсолютної уваги (без телефонів і телевізора).
Емоційний контакт: обійняти дитину щонайменше 4 рази за день (а краще 8!).
Слова підтримки: сказати: «Я вірю в тебе», «Я помітив, як ти старався/-лася» або «Я люблю тебе просто так».
Активне слухання: вислухати історію дитини, не перебиваючи та не повчаючи, навіть якщо вона здається дрібницею.
Турбота про себе: знайти мінімум 30 хвилин особистого часу на відпочинок, щоб відновити власний ресурс.